「野球×聖書」という新たな調和から生まれる世界観
人生を楽に生きようとして「運動」をせずにじっとしていたら、
それによってさまざまな病気になって、健康を奪われる。
ぜひとも運動しましょう！
やはり、健康な体が一番です！！
以前このような記事を書きました。
こちらを参考に、ぜひとも運動しましょう！！
運動することが具体的にどのような効果をもたらすのかについて以下の報告がされています。
死亡原因となっている、3大疾病、がん、心臓病、脳卒中、いずれも、男女とも、１日の「身体活動量」が多いほど、3〜4割程度死亡リスクが低くなる
なるほど！
運動によって三大疾病が予防できるのであるならば運動しない手はありませんね☆
最近、僕は隙間時間運動をしています。
例えば、お昼ご飯を食べに行く際、お店まで走っています(笑)
運動する時間の確保に苦しむ人が多いとは思いますが、何かのついでに運動することをお勧めします☆
通勤時に一駅前に降りて歩く、歯磨きしながらストレッチする、などなど！
様々に工夫して、ぜひとも運動して健康を維持増進してほしいと思います☆
スポーツでコーチ業をされている方々のお話を聞いてみると、様々なコーチングマインドを持っていることが分かります。
僕も人を教える立場に立つことがありますが、その際に感じることは、人を教えるということは簡単なことではないということです。
ただ内容を伝達すればよいというのならば苦労することはありませんが、内容を伝えてその人が理解し、受け入れ、行動の変化を引き起こさなければならないので、本当に苦労が多いです。
鄭明析牧師は人の特性を掴んでどのようにいすればうまくコーチングできるのかを教えてくださいました。
貴重な話を聞いても、
それがどれほど必要なのか分からなければ、やらない。
だから、とにかくやりなさいとばかり言わないで、
＜必要性＞を話してあげて、分からせてあげなければならない。
なかなか言うことを聞いてくれない場合、「とにかくやりなさい」と言いたくなりますよね…
しかし、その方法ではいつまで経っても人を動かすことはできないので、もう勝手にして！って投げ出したくなってしまう。
必要性を話すこと。
これが答えです！！
科学的な根拠をもとにしてもいいでしょう。
また、何か行動するように話す際に、「もしもそのように行動しなかったらどうなるだろうか？」と質問を投げかけて考えさせてみるのもいいと思います。
未来を予想させることによって現在の行動の必要性に気が付くと思います。
「必要性」を伝える、スポーツ・コーチングの様々な場面で活かしてみてください☆
決心
［名］(スル)心を決めること。考えを決めること。
（デジタル大辞泉より）
何かを始めるときに「よし、やるぞ！」と決心することってありますよね^^
自分が身をもって経験し感じたとおりに決心し、
覚悟をし、行なってこそ成功する。
僕が大学院を受験した時の話。
大学院を受験すると決心した時は、なんと大学院入試まで残り2か月！
今振り返ってみるとよくぞ挑戦したなぁと自分でも感心するほどです(笑)
やろうと「決心」したことが大きかったと思います。
「決心」が机に向かう原動力になったのだと分析しています。
（結果は合格でした！！）
決心してやろうとすれば、
「山ほどの大きいこと」も「家」のように見える。
客観的に見ると、その目標には到底届かないように思われても、本人が「決心」したことによって目標が手に届くように思えてくる。
やろうと決心して、全身全霊を傾けて没頭して行なったら、
10倍、100倍行なうようになって、できる。
人は行なおうと心を決め、決心したら、過去1年、
10年間もできなかったことができる。
実際に決心した通りに行なうようになり、さらには決心が強ければ強いほどに10倍・100倍も努力するようになるのでついには成し遂げてしまう！！
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鄭明析牧師が教えてくださったように、人は「決心」次第です！！
みなさんも、何かを始めるときに「決心」をしてください。
それも普通ではなく、強く「決心」してください。
そうすれば、その「決心」が原動力となり、実際に成し遂げることができます！！