「野球×聖書」という新たな調和から生まれる世界観
様々なスポーツで「終わり」を迎えている今日この頃。
メジャーリーグも閉幕したのであるが、あるチームのGMのコメントが印象的でした。
「たった今から2016年への準備を始めるつもりだ。」（スポーツ名言集より）
そう、彼らにとっては「終わり」は終わりではなく「転換」。
もうすでに新たな戦いが始まっているのである！！
早く始めなさい。
行なうことにおいて、最高のすべきことは「始めること」だ。
いつも先を行く人は始めるのが早い人だと思います！
終わったことは終わったこと。
いかにして早く転換をして、早く始めるかが運命を左右しますね。
鄭明析牧師は「2015年は11月まで、残り5分と思ってやりなさい」と教えてくださいました。
11月も残り10日。
未練なく後悔なくガンバって、2016年へといち早く転換できるようにしていきたいと思います！
自己管理については、「スポーツを通して学ぶ『自己管理』」の中で書きました。
その中で少し触れたのですが、今回は健康について焦点を当てたいと思います。
健康の座右の銘は「自己管理」だ。
タイトルの通り、鄭明析牧師は健康の座右の銘は「自己管理」だと教えてくださいました！
ぜひとも心に留めておきたい一言です！！
みなさんはどれくらい自分の健康に対して気を配っていますか？
自分の健康をほとんど顧みていない人もいるかもしれませんね。。。
しかし、突然その日はやってきます。
（もっと健康に気を配っておけばよかった・・・）
そのような後悔の日を迎えることがないためにも、自己管理をしているのかどうか、今一度省みていただきたいなぁと思います☆
では健康のための自己管理というけれども、どうしたらいいのでしょう？
自分の問題を正確に把握し、自分を管理しなければならない。
まずは自分の問題を正確に把握することだと鄭明析牧師は教えてくださいました。
例えば「便秘」という問題を把握していれば、自分をどのように管理したらいいのかが見えてきます。
水を多めに飲む、食物繊維の多い食事を心がける、などなど。
ただ自己管理が大切だというのではなく、まずは自分の問題を正確に把握して初めて自己管理の方法が見えるようになるということを覚えておいてください。
自分の問題が何なのか正確に把握するために、健康診断に足を運んだり、BMIIを計算したり、体力テストをしたりしてほしいと思います！！
（BMIや体力テストについては後々書こうと思います）
そして何が問題なのかが分かったらそれに応じた自己管理の方法を実践することです☆
健康の座右の銘は「自己管理」だ、まずは自分の問題の把握からだ、覚えましたね？^^
＜自己管理＞をどれだけするかによって「運命が左右」される。
スポーツには種目に応じて様々な用具が必要になります。
野球を例に挙げると、ボール・バット・スパイク・グローブ・ヘルメット・ユニフォーム・ベルト・帽子などが必要です。
その用具を管理せずに放置してしまうとどうなってしまうでしょうか？
一目瞭然ですね・・・
ボールは土の色に染まり、バットはボールを打った痕だらけ、スパイクには土がついたまま、グローブからは嫌な臭い、ヘルメットには汗がついたまま、ユニフォームは汗と泥だらけ、ベルトは原型をとどめず、帽子は汗臭い・・・
もう最悪です・・・
一流のスポーツ選手は徹底的に用具の管理をします。
自分の実力で負けるならばまだしも、用具の管理不足で負けたら悔やむに悔やみ切れませんね。
ゴール間近で靴の紐が切れて転ぶならばどれほど無念でしょうか・・・
モノの管理のことについて話しましたが、自分自身もこれと同じだということです。
思い切ってスポーツを楽しんだ後にストレッチなどのアフターケアを一切しなければ、次の日には身体のあちこちが痛くて生活できないくらいになります・・・少し言い過ぎでしょうか（笑）
運動にとどまらず、生活の中で様々に自分を管理しなければ、大変なことになります。
食欲に任せて暴飲暴食をするならばいつしか健康が害されるだろうし、性欲に任せて自由奔放に遊びまわるならば言うまでもないでしょう・・・
一人で＜自分の心と体を管理する方法＞を学んでこそ、絶壁にも登り、
飢えずに生きるようになり、険しい世の中で踏みにじられることがない。
誰かに管理してもらうのではなく、自分が自分を管理する主人にならなければなりませんね！
そうするならば、鄭明析牧師の言葉にもあるように、絶壁にも登るし、飢えずに生きるようになるし、険しい世の中で踏みにじられることがないと確信します！！