【韓国語講座①】スポーツ単語~名詞~

韓国に留学した経験を踏まえて、
(自分が覚えたことを忘れないためにも)
「韓国語講座」と題して韓国語を紹介したいと思います^^

今日は「スポーツ単語~名詞~」です!

早速見てみましょう。

スポーツ 스포츠
野球 야구
サッカー 축구
バレーボール 배구
バスケットボール 농구
テニス 테니스
卓球 탁구
ラグビー 럭비
ゴルフ 골프
バトミントン 배드민턴
陸上 육상
水泳 수영
柔道 유도
剣道 검도
テコンドー 태권도
スキー 스키
スケート 스케이트
フェンシング 펜싱
自転車競技 자전거경기
モータースポーツ 모터 스포츠

韓国語の中には漢字語と言って、
日本の漢字に非常に近い単語が多くあります。

上の表の中では

野球(やきゅう) = 야구(ヤグ)

と発音が非常に似ているので覚え易いです。

ついでに野球用語は韓国語でどのように言うのか紹介をして
今日の韓国語講座は締めたいと思います。

キャッチボール 케치볼
ノック 펑고
バッティング 베팅
スイング・素振り 스윙
ピッチング 피칭
変化球 변화구
練習 연습
試合 시합
イニング 이닝
何 対 何 몇 대 몇

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【連載】エキスパートへの道~健康管理・食べること~

お待たせしました、摂理スポーツの連載記事『エキスパートへの道』の第7弾!

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今回は「健康管理・食べること」です!

健康の大切さについては
以前こちらの記事に書きました。

 

健康な体で生きられること~健康なときもっと管理しよう!~

 

さて、今回は具体的な健康管理・食べることについて。

 

みなさんはどれくらい「食べること」について意識をされていますかね?

 

あれこれ何の考えもなしに口に入れてしまっていませんかね?

 

 

食べることについて
鄭明析牧師のコーチングを5つ紹介したいと思います!

ポイント1
菜食中心に食べることだ。
野菜と果物をたくさん食べることだ。

 

外食が多くなりがちなのですが、
野菜の多いメニューを頼んだり、
帰りがけにスーパーで果物を一つ買ったりしています。

このことを意識し出して以来、
疲れがとれやすくなったし、
以前よりも睡眠が短くて済むようになりました!

 

ポイント2
辛く、塩辛く、甘い食べ物は避けることだ。

 

この真っ赤なスープを韓国では普通に完食してしまうのですが、
胃へのダメージと消化されない唐辛子が体を打ちます…

韓国へ行ってお腹の調子が悪くなる人が結構いますが、
辛い食べ物が原因であることが多いです…

 

ポイント3
水をたくさん飲むことだ。

 

所説ありますが、
一日に2リットルくらいは飲むとよいそうです。

 

ポイント4
夜食はやめることだ。

 

夜中にカップラーメンとか食べたくなりますよね…

でも健康を思って…

 

ポイント5
体に良いものを食べなさい。

 

 

見た目には美味しそうでも、
体に良いものなのかどうかはしっかりと見極める必要があると思います。

また、未来を考えてみることが大切ですね。
「口当たりはいいけれど…」という食べ物は思ったよりも多いかもしれません。

 

 

 

おさらい

①菜食中心に食べることだ。野菜と果物をたくさん食べることだ。

②辛く、塩辛く、甘い食べ物は避けることだ。

③水をたくさん飲むことだ。

④夜食はやめることだ。

⑤体に良いものを食べなさい。

 

エキスパートへの道。
その道を行けるのも「健康」があってこそ。

今一度食べることについて点検してみてはいかがでしょう?

 

 

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